Insalata di carote, ecco la ricetta virale che sta impazzando su Tik Tok che migliora l’equilibrio ormonale. Come realizzarla.
Come tutti i trend su Tik Tok, anche quello dell’insalata di carote che migliora l’equilibrio ormonale sta impazzando da giorni sul celebre social, e il video della ricetta ha raggiunto già milioni di visualizzazioni.
Fresca e gustosa, nonché nutriente, l’insalata di carote può apportare molti benefici al nostro organismo, anche se, non è proprio come viene dipinto sul celebre social network.
Infatti, nessun insalata può essere in grado di migliorare il nostro equilibrio ormonale, che può essere il risultato di innumerevoli fattori, ed è quindi falso l’alone che gira intorno a questa ricetta, smentito infatti da alcuni medici dopo il clamore mediatico del video.
E’ innegabile però che le carote abbiamo notevoli proprietà, e che mangiarle può di sicuro farci solo bene anche se non dal punto di vista ormonale. Andiamo quindi a vedere come si prepara la famosa ricetta dell’insalata di carote che sta spopolando su Tik Tok e quali sono le proprietà delle carote.
Insalata di carote, la ricetta
La ricetta per riprodurre questa insalata è davvero semplice da seguire, basterà prendere due carote medie sbucciate e tagliarle a rondelle. Dopodiché mettiamole in una terrina e aggiungiamo un cucchiaio di olio di oliva e uno di aceto di mele.
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A questo punto, condiamo con un pizzico di sale e pepe quanto basta, e ci piace aggiungiamo qualche altra spezia a piacere. Giriamo e lasciamo marinare per almeno 10 minuti, dopodiché la nostra insalata di carote sarà pronta da gustare!
Si tratta di un insalata perfetta da fare quando andiamo di fretta, oppure da portare in ufficio, e, nonostante non possa migliorare il nostro equilibrio ormonale può essere davvero utile al nostro organismo.
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Come sappiamo infatti, che le carote sono ricche di betacarotene, ma anche di vitamine C, B1, B2, PP, D ed E. Sono un antinfiammatorio e antiossidante naturale, depurano il fegato e rinforzano le ossa, ma proteggono anche la retina e mantengono la pelle tonica.
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Inoltre, mangiare le carote crude può essere anche un ottimo modo per tenere a bada la fame utilizzandole come spuntino salutare.
