I primi segni dell’età potrebbero causare problemi e disagi già a partire dai 30 anni: vediamo insieme come contrastare il tanto odiato invecchiamento…
Già dai 30 anni potremmo iniziare a notare sul nostro viso delle macchie cutanee, un’elasticità minore ed una riduzione della compattezza: sono questi i campanelli d’allarme per la comparsa delle prime rughe, che possono manifestarsi intorno alle labbra, ai lati degli occhi o sulla fronte.
Esistono dei piccoli segreti per aiutarci a bloccare l’età che avanza e ridurre l’invecchiamento: innanzitutto bisogna ricordare l’importanza delle creme antirughe, nonché dei sieri per il contorno occhi e dei trattamenti specifici e mirati.
Per contrastare il problema “invecchiamento della pelle” è fondamentale condurre uno stile di vita sano: niente fumo, niente alcol, idratazione continua, riduzione dell’esposizione al sole ed un’alimentazione corretta.
E’ bene, inoltre, assumere molta vitamina C (che contrasta i radicali liberi) e altrettanta vitamina E (che protegge la pelle grazie alle sue proprietà antiossidanti).
Prevenire l’invecchiamento: il segreto è la ginnastica facciale…
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Un buon metodo per ridurre e prevenire le rughe è la ginnastica facciale: bastano pochi minuti al giorno, per dei risultati ben visibili.
Gli esercizi da eseguire sono i seguenti:
- pronunciate tutte le vocali
- con il pollice e l’indice, pizzicate con delicatezza le labbra e il loro contorno
- alzate diverse volte gli angoli della bocca, prima da un lato e poi dall’altro
- chiudete e aprite con forza gli occhi e la bocca, cercando di contrarre i muscoli il più possibile
- chiudete e spalancate la bocca, come se voleste mandare un bacio.
Questi semplici esercizi devono essere ripetuti tutti giorni, almeno 15 volte di seguito: potete svolgerli anche mentre siete indaffarate o mentre fate le faccende di casa e non avete uno specchio davanti.
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Il primo risultato che noterete sarà un contorno labbra decisamente più levigato: provare per credere!
