Bevi acqua calda 10 minuti prima di dormire, ecco cosa succede al tuo organismo

Bevi acqua calda tutte le sere 10 minuti prima di dormire, ecco tutti gli straordinari benefici ottenuti dal nostro organismo con questo gesto.

Come sappiamo, l’acqua è un elemento fondamentale per il nostro organismo. Ricca di sodio, calcio, potassio, sali minerali, vitamine e magnesio, l’acqua disintossica, aiuta la digestione ed elimina le tossine oltre ovviamente a mantenerci idratati.

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Acqua (Foto di Bernd Müller da Pixabay)

E’ fondamentale per purificare il nostro organismo, e inoltre aiuta anche il metabolismo e ci rende sazi. Aiuta la memoria e fa bene al nostro cervello, ma è utilissima anche alla nostra pelle, che essendo idratata appare luminosa e sana.

Secondo una recente ricerca scientifica però, questi non sono gli unici benefici che l’acqua apporta al nostro organismo.

Sembrerebbe infatti, che bere dell’acqua calda tutte le sere prima di andare a dormire, sarebbe davvero un toccasana per il nostro corpo, un vero elisir di lunga vita.

I risultati sono stati provati e pubblicati sul National Center for Biotechnology Information, ed è incredibile cosa possa fare bere un semplice bicchiere d’acqua in un determinato momento della giornata.

Ma andiamo a capire di più su questa scoperta e quali benefici apporta al nostro organismo.

 

Bevi acqua calda ogni giorno 10 minuti prima di dormire, perché aiuta il cuore

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Bere acqua calda prima di dormire fa bene (Foto di Engin Akyurt da Pixabay)

Secondo questa ricerca scientifica bere acqua calda ogni giorno 10 minuti prima di dormire porterebbe innumerevoli vantaggi al nostro organismo, a parte quelli già citati.

L’acqua infatti, è fondamentale per il benessere del nostro corpo durante tutta la giornata, ma berla in questo particolare momento della giornata ci apre a nuovi incredibili benefici.

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Questo semplice gesto aiuterebbe per prima cosa ad aumentare la sudorazione, e quindi a favorire ulteriormente l’eliminazione delle tossine dal corpo, ma soprattutto, favorirebbe la circolazione sanguigna.

In questo modo la salute del nostro cuore è notevolmente preservata, ma anche la qualità del nostro sonno ne giova.

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Infatti bere acqua calda prima di dormire aiuta anche a favorire il ciclo sonno- veglia e ci fa riposare in maniera più ottimale.

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