Pancia piatta, svelata l’unica soluzione per ottenerla: ecco cosa mangiare

Il desiderio della pancia piatta accompagna tutte noi in vista dell’estate. Di seguito scopriremo da dove iniziare per ottenerla!

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(Canva)

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L’estate è arrivata e con essa il desiderio di molte donne di avere la pancia piatta che tanto amiamo. Durante l’anno, soprattutto in inverno, si cerca di prepararsi al meglio per sfoggiare un fisico perfetto al mare. Ma spesso non riusciamo ad arrivare pronte e quindi ci riduciamo all’ultimo momento con diete drastiche nella speranza di perdere quei chiletti di troppo. In realtà per fare in modo di ottenere la pancia piatta e il ventre sgonfio è necessario seguire un regime alimentario sano e corretto inserendo degli alimenti specifici che ci permetteranno di avere il risultato desiderato. Vediamo nel dettaglio quali sono e quando assumerli.

La colazione: assumi questi alimenti per avere la pancia piatta

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(Freepik)

Come ben sappiamo oramai, seguire una dieta corretta varia negli alimenti è la chiave per il successo. Sopratutto per quanto riguarda la colazione. Esso rappresenta il pasto principale della giornata, di conseguenza deve essere ricco di nutrimenti salutari per l’organismo in quanto deve fornirci la carica di energia giusta per affrontare al meglio la giornata.

Sappiamo che molti alimenti possono essere dannosi per l’organismo altri se assunti con moderazione possono dare innumerevoli benefici. Per tanto gli alimenti che andremo a consigliare possono non essere adatti a tutti ma lo sono per la maggior parte di noi, inoltre questi sono soltanto dei consigli quindi se si decide di seguire una dieta la soluzione più opportuna è quella di farsi seguire da un professionista del settore per raggiungere i risultati con consapevolezza senza avventarsi in rimedi drastici.

Gli alimenti da preferire all’interno della colazione per eliminare il gonfiore addominale e quindi ottenere la pancia piatta sono: lo yogurt, la banana e la carota. Curioso come abbinamento ma vi assicuriamo che fare colazione in questo modo è un’ottima soluzione per il ventre piatto. Possiamo decidere di mangiarli singolarmente oppure preparare una ciotola versarci lo yogurt e abbinarci la banana e la corta a tocchetti. Oppure potete fare un frappè con questi alimenti, più saziante e fresco. Ma non dimenticatevi che potete arricchirli con cereali integrali o fiocchi di avena, fare un buon porridge e aggiungere qualche scaglia di cioccolato fondente per rendere ancora più sfiziosa la vostra colazione e raggiungere l’obbiettivo pancia piatta che vogliamo sfoggiare in bikini al mare per questa estate 2022.

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