Assumendo questo ortaggio durante il periodo estivo l’abbronzatura sarà assicurata, rinfrescati e favorisci l’abbronzatura con questa ricetta.
Mettersi comodi sul lettino e godersi il sole in una bella giornata d’estate è quello che ci vuole per ricaricarsi e stare in pieno relax nelle giornate in cui in città si è sopraffatti da un’aria afosa e da temperature bollenti, staccare dalla routine e fare una scappata in piscina o al mare è un’ottima idea per rigenerarsi.
Prendere il sole ha i suoi rischi ma anche i suoi benefici, e con la giusta protezione è possibile abbronzarsi abituando la pelle pian piano ai raggi UV, grazie all’esposizione solare possiamo anche assumere buone dosi di vitamina D, una delle vitamine più importanti per il funzionamento del nostro sistema.
Abbronzatura invidiabile grazie a questo ortaggio, assumilo e non te ne pentirai
L’estate è imminente e le temperature ormai sono quasi al massimo livello, molti partiranno tra poco per le vacanze, altri si prendono delle piccole pause infrasettimanali o nel weekend per concedersi qualche ora al mare, in piscina o al lago, prendere il sole piace a molti per vedersi con un colorito più vivace, rilassarsi mentre magari si legge un libro è una delle cose migliori dell’estate, in tanti vorrebbero sfoggiare una tintarella da invidia, ci sono dei trucchi per accelerare questo processo e favorire l’abbronzatura.
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A dare un grande aiuto è l’alimentazione, quello che ingeriamo infatti può contenere delle sostanze particolari che possono favorire l’abbronzatura, in molti forse già lo sanno ma la carota presenta molte proprietà tra cui anche quella di favorire l’abbronzatura, questo ortaggio è molto conosciuto e consumato tutto l’anno, tra le sue proprietà nutrizionali spicca la presenza del betacarotene, la sostanza che conferisce alle carote il colore arancione, questo elemento è in grado di stimolare la melanina, l’abbronzatura dipende proprio dall’aumento della produzione di questa sostanza, dovuta all’azione dei raggi solari assumere le carote dunque favorisce maggiormente l’abbronzatura.
Una ricetta semplice e rinfrescante che è in grado di favorire l’abbronzatura, è una bevanda tutta arancione basterà procurarsi i seguenti ingredienti:
- 1 Carota;
- 4 Albicocche;
- 1 Fetta di melone;
- 1 Bicchiere di acqua o del latte vegetale.
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Per preparare la bevanda sarà necessario lavare i nostri ingredienti e tagliarli a fettine eliminandone la buccia a questo punto la frutta va inserita in un frullatore o in una centrifuga versandoci anche dell’acqua o del latte vegetale, a questo punto basterà azionare l’elettrodomestico per alcuni minuti, e versarla successivamente in un bicchiere per berla. Questi frutti sono tutti ricchi di betacarotene e dunque sono un mix perfetto per favorire l’abbronzatura.
