La conduttrice svizzera, Michelle Hunziker, finalmente ci svela il suo segreto : la dieta che segue per restare in forma.
Chi non desidera un corpo sano e in forma? Purtroppo niente ci viene regalato e se desideriamo una forma fisica invidiabile è necessario seguire regole ben precise e fare qualche rinuncia. Tra le numerose vip che hanno svelato i loro segreti di bellezza, tra queste c’è Michelle Hunziker, che all’età di 46 anni ha il fisico di una dea ventenne! Vediamo come ci riesce!
La bellissima conduttrice svizzera ed ex modella, amatissima sui social e non solo, da sempre è una delle vip più amate e apprezzate di oggi. I suoi follower non aspettano altro che riuscire a capire come all’età di 46 anni riesca ancora oggi ad essere in forma, forse ancora di più di quando aveva 20 anni!
Il suo segreto è l’alimentazione e non ne fa mistero, in quanto spesso lo racconta proprio in varie interviste. Fa una scelta varia di alimenti e soprattutto pratica tantissimo sport. Mangiare in modo equilibrato e non stare mai ferma sono le chiavi per il successo!
Michelle Hunziker è un vero e proprio esempio di stile di vita sano perfettamente in equilibrio tra alimentazione, attività fisica e riposo. La famosa modella conduttrice, madre di tre figli, è amata da tutti per la sua bellezza, e ha svelato alcuni dei suoi segreti per la forma fisica che ha mantenuto in tutti questi anni.
Per primo, Michelle si assicura di assumere in modo equilibrato i diversi macronutrienti durante la giornata, consumando circa 125 g di proteine, 140 g di carboidrati e 50 g di grassi al giorno. Al momento dei pasti, evita cibi fritti e sceglie la cottura al vapore o alla griglia. Inoltre, predilige la carne bianca, le uova e i formaggi magri, meno quelli grassi, consumando occasionalmente carne rossa.
Per mantenere uno stile di vita sano e ben equilibrato, Michelle adotta alcune regole alimentari rigide durante la settimana, lasciandosi però un giorno libero nella quale si concede anche qualche snack dolce o salato e un bicchiere di vino.
Oltre all’alimentazione equilibrata, l’attività fisica è fondamentale per mantenere la forma fisica. Michelle è una maestra di arti marziali, ama lo sci e il trekking, ma non è una fan della palestra. Sceglie invece di praticare regolarmente sport completi e ad alto dispendio energetico.
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Avere uno stile alimentare sano e ben equilibrato e praticare regolarmente dello sport sono fondamentali per ottenere un aspetto esteriore ben curato e in forma, come quello di Michelle Hunziker.
